Volle Konzentration aufs Knie

David Möller am 11.04.2009 - 14:32 Uhr

Hallo Leute, entschuldigt, dass ich so lange nichts von mir habe hören lassen. Aber momentan liegt meine volle Konzentration auf der Genesung meines operierten Knies. Ich bin froh, dass ich den Kreuzbandriss geich nach Saisonende habe operieren lassen. Und ich muss sagen, die Reha, in der ich mich momentan befinde, schlägt sehr gut an. Mein Oberschenkel, den ich nicht belasten konnte, hat mittlerweile schon wieder den gleichen Umfang wie der andere. Sogar meinen Ruhepuls konnte ich durch viel Grundlagentraining um 15 Schläge senken. Jetzt bin ich aber erst mal über Ostern in der Heimat.

Mein Rehaprogramm absolviere ich ansonsten in Geislingen bei Respofit, wo ich eine sehr gute Rundumbetreuung genieße. Vor Geislingen war ich aber auch wieder in Ichtershausen beim Kinesiologen Andreas. Alles in allem befinde ich mich auf einem sehr guten Weg. Ich bin schmerzfrei, mache viel Nordic Walking für die Ausdauer und kräftige meinen Oberschenkel und die Muskulatur rund ums Knie. In ein paar Wochen werde ich dann auch wieder mit der Nationalmannschaft trainieren. Aber das mache ich erst, wenn ich wirklich topfit bin.

So, jetzt schnappe ich mir wieder meine Stöcke und gehe mit meiner Freundin Caro ein bisschen Nordic Walken. Ich wünsche Euch ein paar schöne freie Tage und einen fleißigen Osterhasen.

Bis bald
Euer David



<<  Zurück